今年も花粉の季節がやってきました!お出かけ時での対策アイテムやお家で快適に過ごせるようなアイテムをご紹介します!花粉対策に役立つアイテムを活用して花粉の時期を乗り切りましょう。
今年も花粉の季節がやってきました!お出かけ時での対策アイテムやお家で快適に過ごせるようなアイテムをご紹介します!花粉対策に役立つアイテムを活用して花粉の時期を乗り切りましょう。
外出時の花粉対策では、花粉を寄せ付けないことが大切です。なるべく肌の露出を避けて、体に花粉が付着しないようにしましょう。さらにスプレーなどで服や顔への付着も防ぐことが花粉対策に効果的です。
マスク
花粉対策として必須のマスク。花粉専用マスクや、立体マスク、香り付きマスクなど様々な種類があり、サイズも豊富です。
花粉対策メガネ
花粉対策メガネは目元全体を覆ってくれるので、目に花粉が付着するのを防ぎかゆみを抑えることができます。
ポケットティッシュ
花粉の季節は常備しておきたいポケットティッシュ。肌に優しい素材のものや、使ったあと水に流せるものまで。
鼻マスク
鼻に挿入するだけで花粉対策ができる鼻マスク。洗浄すれば10回程度繰り返し使える商品もあり経済的です。
花粉対策スプレー
塗布するだけで花粉をブロックしてくれます。まんべんなく塗布しやすいエアゾールタイプ、周りに飛散しにくいノンガスタイプなど、状況に合わせて選ぶことができます。
静電気防止スプレー
衣類への花粉の付着を抑え、外出先から家への花粉の持ち込みを防ぐことができます。
花粉アロマスプレー
花粉の気になる症状の緩和が期待できるアロマスプレー。心地よい香りで癒し効果も!
帽子
つば広の帽子で花粉が髪に付着するのを防ぎましょう。
くしゃみや鼻水、目のかゆみを軽減し、少しでも快適に過ごしましょう。体の中から効き目を発揮する内服薬、ピンポイントで患部に効く目薬や点鼻薬を用途によって使い分けましょう。
目薬
つらい目のかゆみには目薬は必須!コンタクトをしたままでも使えるものや、メンソール入りのものまで。
内服薬
くしゃみや鼻水の症状を抑えます。眠くなりにくいものや、1日1回の服用で良いものなど様々なタイプから選べます。
点鼻薬
粘性が高く鼻に長く留まることで、鼻水や鼻づまりを素早く改善してくれます。
鼻うがい
鼻の中を洗い流すことで雑菌を取り除き、鼻の奥がスッキリ!
洗眼薬
目に付着した花粉やハウスダストを洗い流してくれます。
鼻腔拡張テープ
鼻が詰まって眠れない時に。鼻の通りをスムーズにします。
ワセリン
目や鼻の周りに塗布することで花粉をキャッチします。
保湿クリーム
花粉による肌荒れやマスクによる肌荒れに。しっかり保湿しましょう。
室内で快適に過ごすために、衣類のケアは必須です。外出前に花粉を寄せ付けないスプレーを、外出後には必ずコート類についた花粉を落として室内に入りましょう。室内では、外から花粉を持ち帰らないことが何よりの対策になります。
家の中でできる対策もたくさんあります。定番の空気清浄機や、加湿器、外に布団が干しづらい時期にもお役立ちの布団乾燥機も!お家でできる花粉対策で毎日を快適に過ごしましょう。
空気清浄機
花粉がフィルターに留まったり、電気の力でキャッチでき、家での花粉対策に大きな効果を発揮します。
加湿器
空気に適度な湿度を加えることで、ハウスダストの浮遊を抑え、目のかゆみや鼻のむずむずを緩和できます。
掃除機
こまめな掃除で床も空気もクリーンに保ちましょう。
布団乾燥機
布団の中にはダニが発生しやすいため、布団乾燥機を使いしっかり対策を。
部屋干しグッズ
花粉対策に有効の室内干し。生乾きやスペースの問題なども対策し快適なお洗濯を。
カーテン
部屋の窓から入る花粉をカーテンでキャッチ。室内への侵入を防ぎます。
エアコンフィルター
エアコンの仕組みを利用して、フィルターで花粉をキャッチします。
掃除用ワイパー
室内の花粉やホコリを取り除きます。舞い上がりが少なく掃除ができます。
日々の食事から花粉対策を!飴やサプリメントはもちろん、花粉には腸内環境の改善や免疫力増加が効果が期待されており、発酵食品やポリフェノールが多く含まれた食品が効果的とされています。